Category: Treningi

Pierwszy test przed Półmaratonem

Od długiego czasu zastanawiam się, jak będzie wyglądał mój debiut w poznańskim półmaratonie. Jaką taktykę obrać, jak rozkładać siły i co zrobić, gdyby przyszedł kryzys. Klarownej odpowiedzi nie ma. Chciałbym złamać nie tylko 2 godziny, ale zejść poniżej 1:50. Wiem, że na chwile obecną będzie to ciężkie, ale nie niemożliwe. Kondycyjnie czuję się naprawdę dobrze, …

Read on
Jeszcze większa motywacja, zegarek i przepiękny medal.

Dziś rano kolejny trening, kolejne zmagania z organizmem i samym sobą. Tym razem chyba remis, mam dość spore zakwasy na łydkach i piszczelach po ostatnich treningach. Przedwczoraj pobiegłem moje pierwsze 15 kilometrowe, długie wybieganie. Było naprawdę dobrze,  choć początek był straszny. Po pierwszym kilometrze dostałem dziwnej kolki i miałem ochotę zakończyć bieg, potem jednak siły …

Read on
Świat pomiaru czasu – zegarki do biegania

Tak jak kilka dni temu wiedziałem już coś o wyborze zegarka dla siebie, tak teraz jestem totalnie zmieszany. To chyba dokładnie tak jak z czytaniem o medycynie w sieci, im więcej się wczytujesz, tym masz większe obawy. Nastawiam się już do tego tematu od kilku dobrych miesięcy. Produktów na rynku jest strasznie dużo, jedne mają …

Read on
Wracam do treningów!

Ten mijający tydzień był dla mnie naprawdę ciężki, walczyłem z chorobą i brakiem treningów.  Na szczęście mogę wracać na ulice Poznania i dalej trenować moje ukochane bieganie! Ostatnio czas tak mi się dłużył. Przestałem trenować przez chorobę, która nie dawała za wygraną, ból gardła i ogólne osłabienie organizmu pozbawiły mnie sił. Teraz, gdy czuje się …

Read on
Przeziębienie i przerwa w treningach
Zamarza broda

Stało się to, czego się najbardziej obawiałem… Dorwało mnie przeziębienie i zablokowało moje treningi na kilka dni. Trochę w niefortunnym dla mnie monecie, gdy miałem ważny okres treningowy. Jednak powtarzam sobie, że zdrowie najważniejsze. Będę musiał spędzić kilka dni w łóżku, by spokojnie wzmocnić się i znowu wrócić na szlak. Ostatnie treningi Ostatnie treningi, były …

Read on
Poznań Półmaraton zostały 2 miesiące
Biegam bo lubię

Zapisałem się na 7 Poznań Półmaraton! 6 kwietnia wybiegnę na ulice mojego miasta, by pierwszy raz w życiu pokonać dystans blisko 22 km. Mam nadzieję, że nic po drodze nie przeszkodzi mi w realizacji moich planów. Plan treningowy Obecnie jestem w 10 tygodniu, 21 tygodniowego planu przygotowującego mnie do biegu. Na razie głównie skupiam się …

Read on