fbpx

Tag: bieganie

Zostaw sadło przed latem. Bieganie to idealny sposób!

Idzie lato i coraz więcej osób decyduje się na spalenie niepotrzebnego sadła. Przed każdym piękna wizja, wyjścia na plażę i pokazanie swojej najlepszej strony. Na ratunek przychodzi bieganie! Coś o tym wiem. Sam jakiś czas temu postanowiłem zmienić swoje życie na fit. Bieganie było chyba najłatwiejszym i najszybszym sposobem. W lipcu 2013 roku zacząłem treningi, …

Read on
Mój muzyczny fitness partner

Wiele osób jest zdania, że uprawnienie sportu to straszna nuda. Samotne kilkugodzinne treningi kojarzą się z czymś nie do przejścia. Wprowadzenie do naszych treningów muzyki to strzał w dziesiątkę! Możemy również , namówić mamę albo kolegę czy koleżankę. Tylko czy będą zawsze wtedy gdy my mamy ochotę na sport? Z pomocna może przyjść nam coś …

Read on
Ambicja nas kiedyś uśmierci. Z Biegiem Natury

Ostatni weekend był bardzo intensywny. W sobotę, udało mi się wziąć udział w zawodach z cyklu „Z Biegiem Natury”, natomiast  w niedziele wybiegłem poza miasto i przeholowałem. Wpis ten chce jednak zacząć od takiego pytania: czy ambicja jest dobrym motywatorem w naszym codziennym życiu? Poranek Budzimy się z bólem głowy, idąc do łazienki czujemy jak …

Read on
Kolka – zmora początkującego biegacza K

Dostałem ostatnio kilka zapytań, o tym jak radzić sobie z kolką podczas biegania. Ja obecnie nie mam już z nią problemów, ale gdy zaczynałem to było najgorsze co mnie spotykało. Pamiętam mój pierwszy trening, pewnego dnia dumnie założyłem buty na nogi informując dziewczynę, że idę biegać i teraz biorę się za siebie, koniec z leniwym …

Read on
Suunto Ambit 2R – nowy zegarek dla biegaczy

Na rynku pojawił się Suunto Ambit 2R. Nowy zegarek dla biegaczy, przez wielu tak długo oczekiwana pozycja na rynku. Pytanie co nowego przygotował dla nas producent? Czy warto zakupić? Suunto Ambit 2R W marcu do sklepów trafi, nowa wersja zegarka Suunto Ambit2 z symbolem R. Zegarek zawierający w sobie zestaw wszystkich potrzebny nam podczas biegu …

Read on
Nieplanowany start Z Biegiem Natury

W tym tygodniu wypadnie nieplanowany start w biegu. Postanowiłem wystartować w kolejnej edycji „Z Biegiem Natury”, w sobotę nad Poznańską Rusałką odbędzie się bieg na 5 km. Czy jakoś specjalnie się do niego nastawiam? Raczej nie, zobaczymy jak pozwolą siły i czy pobiegnę, by bić rekord, czy czysto rekreacyjnie. Zależy mi na mentalnym obyciu się …

Read on