fbpx

Tag: trening

Za tydzień kolejny półmaraton! Tym razem Grodzisk Wielkopolski.

Pozostał tydzień. To zaledwie kilka treningów, a potem 21 km sprawdzian biegowy na grodziskim półmaratonie. Sam nie wiem czy jestem przygotowany, raczej podchodzę do tego zapobiegawczo. Wiem jedno, że motywacji nie brakuje! Pamiętam jak 2 miesiące temu startowałem w 7 Poznań Półmaraton. To była droga przez piekło, nie spodziewałem się, że jeden błąd może kosztować …

Read on
Ostatni test przed 7 POZnań Półmaraton

To już tylko 2 tygodnie, 7 treningów i morze emocji. Na samom myśl mam bulgoty w brzuchu. Jak z przygotowaniem i czuje się na siłach? O tym za chwilę. Treningowe podsumowanie tygodnia Zacznę od treningów, bo tu się troszeczkę pozmieniało. W tym tygodniu musiałem zmodyfikować mój biegowy kalendarz. Nałożyło się na to kilka czynników: powrót …

Read on
Mój muzyczny fitness partner

Wiele osób jest zdania, że uprawnienie sportu to straszna nuda. Samotne kilkugodzinne treningi kojarzą się z czymś nie do przejścia. Wprowadzenie do naszych treningów muzyki to strzał w dziesiątkę! Możemy również , namówić mamę albo kolegę czy koleżankę. Tylko czy będą zawsze wtedy gdy my mamy ochotę na sport? Z pomocna może przyjść nam coś …

Read on
Luty, miesiąc wzrostu. Podsumowanie miesiąca.

Ten miesiąc był intensywny, może trochę za bardzo. Patrząc na kalendarz aktywności jestem przekonany, że bardziej się już nie dało, no może troszkę:) Przebiegłem prawie 120 km, dodatkowo przejechałem blisko 100 km na rowerze. Prawie codziennie coś, bieganie, siłownia, aerobik, a na koniec miesiąca wystartowałem w zawodach na 5 km. Czułem się już troszkę zmęczony. …

Read on
Pierwszy test przed Półmaratonem

Od długiego czasu zastanawiam się, jak będzie wyglądał mój debiut w poznańskim półmaratonie. Jaką taktykę obrać, jak rozkładać siły i co zrobić, gdyby przyszedł kryzys. Klarownej odpowiedzi nie ma. Chciałbym złamać nie tylko 2 godziny, ale zejść poniżej 1:50. Wiem, że na chwile obecną będzie to ciężkie, ale nie niemożliwe. Kondycyjnie czuję się naprawdę dobrze, …

Read on
Nowy plan, nowe pomysły.

Czas ucieka jak przez palce, w pracy projekt za projektem. Staram się układać, każdą rzecz starannie na swoim zadaniowym regale. Nie myślałem, że może mnie to tak wyciskać z sił i powoli mnie to przeraża Trening, bieg, trening, bieg… Zmasowane treningi przez ostatni tydzień, biegam 4 razy w tygodniu, czasami dwa razy na dzień. Ostro …

Read on
1 2